Йога

Хатха-Йога

Хатха-Йога – древнейшая система всестороннего развития человека, построенная на раскрытии и развитии потенциальных возможностей человеческого тела, энергетической структуры и сознания. Целью данной тренировочной технологии является духовное развитие и эволюция человека. С незапамятных времен люди хотели того же, чего хотят и сейчас, и чего будут хотеть всегда, а именно – счастья! В основе любых стремлений и действий человека лежит желание быть счастливым и приносить счастье другим. Первым шагом на этом пути является здоровье, как физическое, так и ментальное. Следующий шаг – накопление изначальной силы – творческой энергии, которая может быть использована для творческих проявлений человека и для собственного развития. Дальше идут практики, направленные на качественные изменения состояния сознания.

Не смотря на то, что история Йоги насчитывает более пяти тысячелетий, она не только не потеряла своей актуальности для человечества, но стала очень востребована в современном мире. Тысячелетиями оттачивались практики и методы, применявшиеся в Йоге. Оставались лишь самые эффективные и безопасные.

Что такое йога? Это способ прийти к состоянию внутренней гармонии и внутренней целостности на всех уровнях организации. В асанах мы используем наше тело как тренажер для мозга и нервной системы. У нас есть тело как инструмент, мозг, как командный пункт и нервная система как связующее звено между ними. И все, что мы учимся делать, это задавать правильную команду телу, так, чтобы оно нас слышало. Мы учимся чувствовать, слушать, понимать и принимать сами себя, с собой договариваться. И это самый важный момент! Когда мы учимся чувствовать себя, понимать себя и взаимодействовать (не управлять!) с собой, мы получаем состояние устойчивости, удобства и комфорта не только положения тела в пространстве, но – и в любой ситуации в жизни. То, что мы получаем, по большому счету − это способность активно менять себя. Это самое ценное и важное (умение сесть в поперечный шпагат и заложить ногу за голову − побочные эффекты). Дальше это умение будет всегда с нами, чем бы мы ни занимались. Адаптивность, выживаемость и творческий подход к любой ситуации в жизни у людей, которые занимаются йогой, гораздо выше, чем у других. Мы спокойны, как слоны, в любой ситуации, у нас стабильны и положение тела в пространстве, и психика, и сознание, мы имеем в руках инструмент работы над собой, и можем применить его к чему угодно. Это и есть хатха-йога.